Kilka kroków może pomóc Ci oczyścić nos w pośpiechu. Nawilżacz, imbir i ocet jabłkowy są jednymi z dostępnych środków. Środki te są skuteczne w oczyszczaniu nosa i zatok, ułatwiając Ci oddychanie. Mogą one również pomóc w pozbyciu się kataru siennego i zatorów w zatokach.
Ocet jabłkowy ma właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybiczne
Ocet jabłkowy ma właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybiczne, które mogą pomóc w szybkim oczyszczeniu nosa. Może zabić bakterie i pleśń w nosie i jest częstym domowym środkiem na infekcje zatok. Jest to również doskonały środek dezynfekujący. Lekarze i inni praktycy zdrowia od dawna stosują ocet do różnych celów, w tym do oczyszczania nosa.
Ocet jabłkowy ma właściwości przeciwgrzybiczne i przeciwbakteryjne, które mogą pomóc w szybkim oczyszczeniu nosa. Powstaje on z procesu fermentacji alkoholowej i zawiera 5% kwasu octowego. Substancja ta zawiera również pektynę, która naturalnie występuje w jabłkach i poprawia barierę ochronną skóry. Choć badania nad jego korzyściami zdrowotnymi są ograniczone, wiele osób zgłosiło korzyści z octu jabłkowego.
Ocet jabłkowy jest również skuteczny w leczeniu infekcji ucha. Jest antybakteryjny i przeciwgrzybiczny oraz zawiera niewielką ilość potasu. Ma również właściwości przeciwzapalne. Ocet jabłkowy cydr może być również stosowany w leczeniu grzybicy paznokci. Może również obniżyć cholesterol i zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka.
Dodanie odrobiny octu jabłkowego do ulubionego dania to kolejny świetny sposób na leczenie zatok i szybkie pozbycie się infekcji zatok. Ponieważ ocet jabłkowy jest naturalnie kwaśny, może poprawić barierę między Twoim nosem a wdychanym powietrzem, zapobiegając trądzikowi. Ocet może być również stosowany w gotowaniu, na przykład jako sos do sałatek, a także w domowym majonezie. Powszechne dawki różnią się, ale zazwyczaj wynoszą od jednej do dwóch łyżek stołowych (15-30 mL) dziennie.
Używanie nawilżacza
Pierwszym krokiem w leczeniu dusznego nosa jest oczyszczenie go ze źródła. Twój nos może być zatkany przez alergeny, bakterie lub wirusy, które powodują zapalenie naczyń krwionośnych, obrzęk i niedrożność przewodów nosowych. Istnieją naturalne środki zaradcze i leki bez recepty, które mogą pomóc. W zależności od objawów, warto wypróbować nawilżacz powietrza, który może ukoić przewody nosowe i złagodzić przekrwienie.
Aby używać nawilżacza, należy postępować zgodnie z instrukcjami producenta. Na przykład, należy wymieniać wodę w zbiorniku przynajmniej raz dziennie i czyścić filtr nawilżacza co trzy dni. Ponadto, należy używać wody destylowanej w nawilżaczu, a nie wody z kranu, która może zawierać minerały. Poziom wilgotności w Twoim domu powinien wynosić od 30 do 50 procent. Wyższe poziomy wilgotności sprzyjają rozwojowi pleśni, grzybów i bakterii.
Suche powietrze sprawia również, że Twoje drogi nosowe są bardziej narażone na zatkanie. Powoduje to ból i trudności w oddychaniu. Używanie nawilżacza może pomóc Ci oddychać bardziej komfortowo i złagodzić dyskomfort związany z objawami przeziębienia, w tym bóle głowy i gardła. Ponadto, można używać nawilżacza do leczenia zapalenia zatok i innych schorzeń układu oddechowego.
Jeśli nie masz nawilżacza, możesz spróbować parowania zatok. Spowoduje to rozluźnienie śluzu uwięzionego w zatokach i gardle. Możesz również spróbować wziąć prysznic parowy, aby złagodzić podrażnienie zatok. Możesz również użyć neti pot, aby oczyścić swoje zatoki. Należy używać czystej wody do roztworu w naczyniu neti i upewnić się, że naczynie neti zostało wypłukane po każdym użyciu.
Stosowanie imbiru
Imbir jest doskonałym środkiem na zapalenie zatok i jest znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych, przeciwbakteryjnych i przeciwbólowych. Podczas gdy ta przyprawa jest najbardziej znana ze swoich kulinarnych zastosowań, jest również doskonałym środkiem do oczyszczania zatorów spowodowanych przez alergie lub infekcje zatok. Możesz pić herbatę imbirową, aby rozluźnić zatoki lub zrobić płukankę z herbaty imbirowej.
Imbir zawiera związek o nazwie gingerol, który pomaga zmniejszyć ilość śluzu i udrożnić przewód nosowy. Gorący kompres umieszczony poza nosem może również pomóc w oczyszczeniu zatkanych przewodów nosowych. Jego właściwości przeciwzapalne i antyalergiczne sprawiają, że jest to doskonały lek na szybkie i skuteczne oczyszczenie nosa.
Innym świetnym środkiem na oczyszczenie zatorów jest okład z imbiru. To remedium może być stosowane zarówno przez dorosłych, jak i dzieci. Wykonuje się go ze startego imbiru, miodu i oliwy z oliwek. Okład z imbiru złagodzi kaszel, a także pomoże zmniejszyć przekrwienie. To remedium zawiera właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe, co pomaga oczyścić zator i zmniejszyć świszczący oddech.
Imbir i trawa cytrynowa to oba świetne środki na kaszel i grypę. Mają właściwości antyoksydacyjne i mogą złagodzić ból związany z przeziębieniem lub grypą. Do mieszanki można również dodać sok z cytryny.
Stosowanie Zyrtec
Jeśli walczysz z przeziębieniem, zwykły lek na przeziębienie może pomóc Ci szybko pozbyć się kataru. Jednak znalezienie odpowiedniego produktu dla swoich potrzeb może być trudne. Nie można wiedzieć, które składniki pomogą, i trzeba przejść przez proces prób i błędów, aby znaleźć to, co działa najlepiej dla Ciebie. Na szczęście jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby uczynić ten proces nieco łatwiejszym.
Zatkanie nosa jest częstym objawem sezonowych alergii, zwykłych przeziębień i innych chorób. Możesz go leczyć, próbując domowych sposobów i leków dostępnych bez recepty. Jeśli jednak duszność utrzymuje się, należy udać się do lekarza. W takich przypadkach najlepszym sposobem leczenia byłoby znalezienie przyczyny niedrożności nosa.
Istnieje wiele leków przeciwhistaminowych dostępnych bez recepty, które można kupić. Można je przyjmować w postaci tabletek lub sprayu do nosa. Do większości z tych leków dołączona jest instrukcja stosowania. Jeśli jednak nie jesteś pewien, jaki rodzaj leku przeciwhistaminowego wziąć, rozważ użycie opcji bez uspokojenia. W ten sposób uzyskasz szybką ulgę w katarze.
Jeśli katar nie ustępuje, możesz wypróbować leki obkurczające, które łagodzą zatkany nos poprzez zwężenie naczyń krwionośnych i zmniejszenie ciśnienia w nosie. Można również kupić produkty dostępne bez recepty, takie jak Sudafed, które można znaleźć w każdej aptece bez recepty. Produkty te zawierają lek przeciwhistaminowy i środek obkurczający, który pomoże udrożnić zatkany nos i złagodzić objawy alergii.
Używanie Allegry
Możesz ulec pokusie, by użyć dostępnego bez recepty środka udrożniającego, takiego jak Allegra, jeśli musisz szybko udrożnić nos. Jednak leki te mają potencjalne skutki uboczne. Niektóre z nich mogą być uzależniające. Inną wadą tych leków jest to, że mogą one odwadniać śluz.
Allegra jest lekiem bez recepty, co oznacza, że nie jest objęta planami ubezpieczeniowymi lub Medicare. Może kosztować od 15 do 90 dolarów za dawkę. Jednakże, można również uzyskać receptę na to za 10 do 20 dolarów. Główne skutki uboczne Allegry obejmują nudności, senność i infekcje górnych dróg oddechowych. Ponadto, Allegra może powodować bolesne skurcze menstruacyjne.
Allegra-D 24 Hour zawiera składnik pseudoefedrynę, o którym wiadomo, że wchodzi w interakcje z niektórymi lekami. Przyjmowanie leku Allegra-D 24 Hour z innymi lekami może zwiększyć szanse na wystąpienie reakcji alergicznej. Ponadto leku Allegra-D 24 Hour nie należy przyjmować z alkoholem, ponieważ może on zwiększyć ryzyko wystąpienia ciężkich działań niepożądanych.
Jeśli czujesz katar i swędzenie oczu, są szanse, że cierpisz na alergie. Dobry lek przeciwhistaminowy może leczyć te alergie poprzez blokowanie działania histaminy, która powoduje, że wyściółka śluzowa pęcznieje i uwalnia płyn. To pomaga nosowi oczyścić śluz, a tym samym oczyścić organizm z zarazków.
Jeśli cierpisz na alergie lub przeziębienie, lek Allegra-D może pomóc Ci szybko oczyścić nos. Lek ten zawiera ten sam składnik co Allegra, ale ma przyjemniejszy efekt uboczny – pseudoefedrynę. Allegra-D nie jest jednak przeznaczona dla dzieci. Dzieci nie powinny stosować tych leków, ponieważ może to spowodować poważne skutki uboczne.
Stosowanie olejku eukaliptusowego
Olejek eukaliptusowy jest popularnym wyborem w walce z przekrwieniem i kaszlem. Jego chłodzący efekt pomaga upłynnić śluz, ułatwiając oddychanie. Wiele dostępnych bez recepty środków obkurczających zawiera olejek eukaliptusowy. Innym sposobem na uzyskanie ulgi jest umieszczenie kilku kropli olejku na chusteczce i wdychanie go. W ten sposób można lepiej spać i zwalczać przekrwienie bez konieczności przyjmowania leków na przeziębienie.
Olejek jest również naturalnym środkiem na kaszel. Ma właściwości przeciwzapalne i antybakteryjne, można go stosować na skronie i klatkę piersiową, aby pomóc oczyścić zatoki. Oprócz tego, że jest skutecznym środkiem na zatkany nos, olejek eukaliptusowy jest również świetny w walce z jamami i nieświeżym oddechem. Pamiętaj tylko, aby rozcieńczyć go z olejkiem nośnym przed użyciem na twarz lub ciało.
Używanie olejku eterycznego z eukaliptusa do udrożnienia nosa może szybko i naturalnie złagodzić przekrwienie. Olejek ten jest bogaty w cineole, które podobno łagodzą przekrwienie nosa i zapalenie zatok. Ma również właściwości antybakteryjne i przeciwbólowe i może otworzyć zablokowane drogi oddechowe. Może również kontrolować produkcję śluzu i flegmy.
Olejek eukaliptusowy zawiera związek o nazwie cineole, który ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybiczne. W badaniach na zwierzętach zmniejszał on stan zapalny w przewlekłym zapaleniu oskrzeli i hamował nadmierne wydzielanie śluzu w drogach oddechowych. W randomizowanym badaniu olejek ten może łagodzić przekrwienie nosa i kaszel.
Podobne tematy